دعای پیش از خواب
محترمانه بایستید، خود را در محضر خدای ناظر بر همه چیز بدانید و پس از صلیب کشیدن بگویید:
به نامِ پدر و پسر و روح مقدس، آمین.
سپس برای لحظاتی صبر کنید تا تمامی احساساتتان آرام گرفته و افکارتان از تمامی امور دنیوی رهایی یابد، حال تعظیم کنید و بگویید:
خداوندا، بر من گناهکار رحم فرما. (سه مرتبه)
دعای آغازین
پروردگارا، عیسی مسیح، پسر خدا، بهواسطهی دعای مادرِ پاکترینِ خود و پدران مقدس و خداپرست، بر ما رحم فرما. آمین.
جلال بر تو باد خدای ما، جلال بر تو باد.
ای پادشاهِ بهشتی، تسلیدهنده، ای روح حقیقت، که در همه جا حاضر هستی و همه چیز را از فیضِ خود پر میکنی، گنجینهی چیزهای نیکو و بخشندهی حیات، بیا و در ما ساکن شو، ما را از تمامی آلودگیها، پاک کن و روح ما را نجات بده، ای نیکو.
خداوند مقدس، مقتدر مقدس، جاودان مقدس، بر ما رحم فرما. (سه مرتبه)
جلال بر پدر و بر پسر و بر روح مقدس، اکنون و همیشه و تا ابد. آمین
ای سهگانهی مقدس، بر ما رحم فرما، پروردگارا، گناهان ما را پاک کن. ای استاد، خطاهای ما را عفو فرما. ای مقدس، به خاطر نامت، ضعفها و ناتوانیهای ما را ببین و درمان کن.
پروردگارا رحم فرما. (سه مرتبه)
جلال بر پدر و بر پسر و بر روح مقدس، اکنون و همیشه و تا ابد. آمین.
ای پدر ما که در آسمانی، نام تو مقدس باد. پادشاهی تو بیاید، ارادهی تو همانگونه که در آسمان است، بر زمین نیز انجام شود، نانِ حیاتِ روزانهی ما را امروز به ما عطا فرما، تقصیرهای ما را ببخش، همانطور که ما تقصیرکاران به خود را میبخشیم، ما را از وسوسهها دور کن و از آن شریر در امان بدار.
تروپاریا
بر ما رحم فرما، پروردگارا، بر ما رحم فرما، به جایِ هرگونه دفاعی، ما گناهکاران این دعا را به تو تقدیم میکنیم ای استاد، بر ما رحم فرما.
جلال بر پدر و بر پسر و بر روح مقدس؛
پروردگارا بر ما رحم فرما؛ چرا که ما به تو امید داریم، از ما خشمگین نشو و گناهان ما را به یاد نیاور؛ بلکه اکنون، نظر لطفت را بر ما بیفکن چرا که تو مهربان هستی، و ما را از دشمنانمان رهایی ببخش، چرا که تو خدای ما هستی و ما، قوم تو. همهی ما مخلوق دستان تو هستیم و نام تو را صدا میزنیم.
اکنون و همیشه و تا ابد. آمین.
ای تئوتکس مقدس، درهای رحمت، بر روی ما باز میشود، چرا که به تو امید بستهایم، نگذار که هلاک شویم. به واسطهی تو، از ناملایمات رهایی مییابیم، چرا که تو نجاتبخشِ نسل مسیحیت هستی.
پروردگارا رحم فرما. (دوازده مرتبه)
دعای اول، از قدیس مکاریوس بزرگ
ای خدای جاودان و پادشاهِ همهی مخلوقات، که به من عطا کردی تا به این ساعت برسم، گناهانی را که امروز در عمل، کلام و اندیشه مرتکب شدهام ببخش؛ و پروردگارا، جانِ حقیر مرا از هرگونه ناپاکی جسم و روح پاک کن. پروردگارا، به من عطا فرما، که امشب خوابی آرام داشته باشم؛ تا با برخاستن از بستر حقیرم، نامِ مقدس تو را در تمام ایام عمرم ستایش کنم و دشمنان زمینی و غیرزمینیام را که با من می جنگند، شکست دهم. پروردگارا، مرا از افکار بیهوده و هوسهای شیطانی که نجسم میکنند، رهایی ده. زیرا پادشاهی و قدرت و جلال از آن توست: پدر و پسر و روح مقدس، اکنون و همیشه و تا ابد. آمین
دعای دوم، از قدیس آنتیوخوس
فرمانروای همه، کلامِ پدر، ای عیسی مسیح، تو که کامل هستی: بهخاطر رحمت بیاندازهات، هرگز از من جدا نشو، بلکه همیشه در من که بندهی توام بمان. ای عیسی، شبانِ نیکوی گوسفندانت، مرا به فتنهی مار تسلیم مکن، و مرا به ارادهی شیطان رها مکن، زیرا که بذر فساد در من وجود دارد. بلکه پروردگارا، ای خدای پرستیدنی، پادشاهِ مقدس، عیسی مسیح، در خواب، مرا با نور خاموش نشدنیات، روح مقدس، که به وسیلهی او رسولان خود را تقدیس کردی، محافظت کن. پروردگارا، نجاتِ خود را بر بستر من، که بندهی نالایق توام، عطا فرما. ذهنم را با نورِ درکِ انجیلِ مقدست، روحم را با عشق به صلیبت، قلبم را با پاکیِ کلامت، بدنم را با اشتیاقِ بیاندازه به تو، آگاه کن. با فروتنیت، اندیشهی مرا در اختیار بگیر و مرا در وقت مناسب، برخیزان تا تو را جلال دهم. زیرا که پرجلالترین هستی، همراه با پدر ازلیت و روح مقدسترینت تا ابد. آمین.
دعای سوم، به روح مقدس
پروردگارا، پادشاهِ بهشتی، تسلیدهنده، روح حقیقت، شفقت نشان داده و بر بندهی گناهکارت رحم فرما و مرا از بیلیاقتیام رها ساز، هر گناهی را که امروز به عنوان یک انسان، در پیشگاه تو مرتکب شدهام، ببخش. گناهانی که نه تنها انسانی، بلکه گاه، بدتر از رفتار حیوان بوده است، گناهان ارادی یا غیرارادی، دانسته یا نادانسته، چه از روی جوانی، و چه براساس وسوسهی شیطانی، و چه از روی گستاخی و ناامیدی. اگر به نام تو قسم خوردهام، یا در اندیشهی خود، به نام تو کفر گفتهام، یا کسی را ملامت کردهام، یا در عصبانیت به کسی تهمت زدهام، یا کسی را غمگین کردهام، یا از چیزی عصبانی شدهام، یا دروغ گفته یا بیهوده خوابیدهام، یا اگر گدایی نزد من آمده باشد و من او را تحقیر کرده باشم؛ یا اگر برادرم را اندوهگین کرده باشم، یا نزاع کرده باشم، یا کسی را قضاوت کرده باشم؛ یا اگر متظاهر، یا مغرور، یا عصبانی بودهام؛ اگر در هنگام دعا، ذهنم به وسیله وسوسههای این دنیا، یا افکار هرزگی منحرف شده باشد؛ یا اگر زیاده خورده باشم، یا بیش از حد، مشروب نوشیده باشم، یا بیهوده خندیده باشم؛ اگر افکار پلید داشتهام، زیبایی کسی را دیده و دلم لرزیده باشد؛ اگر چیزهای ناشایست گفته باشم، یا گناه برادرم را مسخره کرده باشم در حالی که گناهان خودم بیشمار است؛ اگر از دعا غافل شدهام، یا گناه دیگری کردهام که یادم نمیآید، بهخاطر همهی اینها و بیش از اینها که انجام دادهام: ای استاد و خالق من، بر من، بندهی ناتوان و نالایقِ خود، رحم فرما؛ مرا پاک کن، بیامرز و ببخشا، چرا که تو نیکو و دوستدار نوع بشر هستی، تا من که شهوتران، گناهکار و بیچاره هستم، بتوانم بخوابم و آرام بگیرم. و نام مقدس تو را همراه با پدر و تنها پسرِ متولد شدهاش، اکنون و همیشه و تا ابد پرستش کنم، سرود بخوانم و جلال دهم. آمین.
دعای چهارم، از قدیس مکاریوس بزرگ
ای بخشندهی بزرگ، پادشاه جاودان، ای پروردگار مهربان، که دوستدار نوعِ بشر هستی، چه چیزی به تو تقدیم کنم یا به تو بدهم؟ زیرا گرچه در جلب رضایت تو، سستی کردهام، و هیچ کار نیکی انجام ندادهام، تو مرا به پایان این روز که گذشت رساندهای، ایمان و نجاتِ روح من را فراهم کردی. بر منِ گناهکار، که عاری از هر کار نیک هستم، رحم فرما، روحِ سقوط کردهام را، که به گناهان بیشمار آلوده شده است، تعالی ببخش، و هر فکر بد مربوط به این زندگی دنیایی را از من دور کن. ای که تنها تو بیگناهی، گناهانی را که امروز، دانسته یا نادانسته، در گفتار، کردار و اندیشه و با تمام وجودم، در پیشگاه تو انجام دادهام، ببخش. خودت مرا با قدرت و اختیار الهی و عشق غیرقابل بیان خود به نوعِ بشر، از هر پیشامد شرورانهای محافظت و نگهداری کن. خدایا پاک کن، انبوه گناهانم را پاک کن. پروردگارا، از اینکه مرا از دام آن شریر آزاد سازی و روح مشتاق مرا نجات دهی و هنگامی که با جلال میآیی، مرا در سایهی نور چهرهات قرار دهی، خشنود باش. مرا بدون احساس گناه، به خوابی بیرویا بخوابان، افکار پریشان را از بندهی خود بگیر، و همهی اعمال شیطانی را از من دور کن. و چشمانِ دلم را با ادراک، روشن گردان، مبادا به خوابِ مرگ فرو روم. و برای من، فرشته صلح، نگهبان و راهنمای روح و جسمم را بفرست تا مرا از دست دشمنانم نجات دهد. تا از رختخوابم که برخاستم، دعای شکرگزاری به تو تقدیم کنم. آری، پروردگارا، به اعتراف و صدای وجدانِ بندهی گناهکار و درماندهی خود، گوش کن. به من عطا فرما که وقتی برمیخیزم، در مسیر سخنان تو، رهنمون شوم و به وسیلهی فرشتگانت، ناامیدی اهریمنی را از من دور ساز، تا نامِ مقدس تو را، متبارک خوانم و تئوتکس مریمِ پاکترین را، که به ما گناهکاران به عنوان محافظ عطا کردی و دعاهای او را برای ما میپذیری، تجلیل و ستایش کنم. زیرا میدانم که او مصداق عشق تو به نوعِ بشر است و بیوقفه برای ما دعا میکند. با حمایت او و نماد صلیب گرانبهایت و به خاطر تمام قدیسینت، روح بیچارهی من را حفظ کن، ای عیسی مسیح، خدای ما، زیرا تو مقدس و تا ابد باشکوهترین هستی. آمین.
دعای پنجم
پروردگارا، خدای ما، مرا ببخش که امروز، در گفتار، کردار و اندیشه، گناه کردم، چرا که تو نیکو و دوستدار نوعِ بشر هستی. به من خوابی آرام و بیدغدغه عطا فرما و فرشتهی نگهبانت را بفرست تا مرا از تمام شریران حفظ کند، زیرا تو نگهبانِ روحها و بدنهای ما هستی. به تو جلال میفرستیم. به پدر و به پسر و به روح مقدس، اکنون و همیشه و تا ابد. آمین.
دعای ششم
پروردگارا، خدای ما که به تو ایمان داریم و نام تو را، بالاتر از هر نامی میخوانیم، هنگامی که به خواب میرویم، آرامش روح و جسم را به ما عطا فرما و ما را از همهی رویاها و لذتهای تاریک محافظت کن. هجوم تمایلات را متوقف کن و آتش شهوتی را که در جسم برمیخیزد، خاموش کن. به ما عطا فرما که در عمل و گفتار، پاکیزه زندگی کنیم تا به زندگی با تقوا دست یابیم و از نعمتهای موعود تو، محروم نشویم. زیرا تا ابد متبارک هستی تو. آمین.
دعای هفتم، قدیس یوحنای زرین دهان
بر اساس ساعتهای روز و شب
پروردگارا، مرا از نعمتهای بهشتی خود محروم مکن. پروردگارا، مرا از عذاب ابدی رهایی ببخش. پروردگارا، اگر در ذهن یا اندیشه، در گفتار یا کردار گناه کردهام، مرا ببخش. پروردگارا، مرا از هر نادانی، فراموشی، بزدلی، و سنگدلی رهایی بخش. پروردگارا، مرا از هر وسوسهای نجات ده. پروردگارا، قلب مرا که تمایلات شرورانه آن را تاریک کرده است، روشن کن. پروردگارا، من به عنوان یک انسان گناه کردم، اما تو به عنوان خدای مهربان، با دیدنِ ناتوانی روحم، بر من رحم فرما. پروردگارا، فیض خود را به یاری من بفرست، تا نام مقدست را جلال دهم. پروردگارا، عیسی مسیح، نام من را که بندهی تو هستم، در کتابِ زندگان بنویس و پایانی خوش به من عطا فرما. پروردگارا، خدای من، با وجود اینکه هیچ کار خیری در نظر تو انجام ندادهام، به فیض خود، آغاز خوبی به من عطا فرما. پروردگارا، شبنم لطف خود را بر قلب من بپاش. پروردگارِ زمین و آسمان، مرا که بندهی گناهکار، شرمنده و ناپاکِ تو هستم، در پادشاهی خود به یاد بیاور، آمین. پروردگارا، توبهی مرا بپذیر. پروردگارا، مرا رها مکن. پروردگارا، مرا در آزمایش میاور. پروردگارا، به من افکار نیکو عطا فرما. پروردگارا، اشک، یاد مرگ و پشیمانی، به من عطا فرما. پروردگارا، قصد اعتراف به گناهانم را به من عطا فرما. پروردگارا، به من فروتنی، پاکدامنی و اطاعت عطا فرما. پروردگارا، به من صبر، شجاعت و خونسردی عطا فرما. پروردگارا، ریشهی ترس خود را در قلبم بکار. پروردگارا، به من عطا فرما که تو را با تمامِ روح و افکارم، دوست داشته باشم و در همه چیز به ارادهی تو عمل کنم. پروردگارا، مرا از شرِ انسانهای شرور، شیاطین و شهوات و از هر چیز ناپسند دیگر حفظ کن. پروردگارا، تو میدانی که هر چه میخواهی انجام میدهی. ارادهی تو در مورد منِ گناهکار نیز، انجام شود. چرا که متبارک هستی تو تا ابد. آمین.
دعای هشتم، به پروردگار ما عیسی مسیح
پروردگارا عیسی مسیح، پسر خدا، به واسطهی دعای مادرِ بزرگوارت، فرشتگان روحانی، پیامبر و پیشرو و تعمید دهندهات، رسولان برگزیدهی خدا، شهدای نورانی و پیروز، پدران مقدس و خداپرست و به شفاعت همهی مقدسین، مرا از شرِ شریران رهایی بخش. آری؛ ای پروردگار و آفریدگار من، که مرگ گناهکار را نمیخواهی، بلکه میخواهی او بازگردد و زنده بماند، به منِ بیچاره و نالایق نیز عطا فرما تا تغییر کنم. مرا از دهان مار هولناکی که دهانش را باز کرده تا مرا ببلعد و زنده زنده به هادُس (دوزخ) ببرد، نجات ده. آری؛ ای پروردگار من، ای آسایشِ من، که بهخاطر نجات منِ بیچاره، لباسِ بدنِ فانی پوشیدی، مرا از بدبختی بیرون بیاور، و به روحِ بیچارهام آسایش عطا فرما. در قلبم، قرار ده تا اوامر تو را انجام دهم، بدیها را ترک کنم و نعمتهایت را بدست آورم. چرا که امیدم به توست، پروردگارا، تا نجاتم دهی.
دعای نهم، به تئوتکس مقدسترین
مادرِ نیکِ پادشاهِ نیکو، مریم تئوتکس، پاکترین و متبارکترین، رحمتِ پسرت و خدای ما را، بر روح مشتاق من نازل کن. و با شفاعت خود، مرا به کارهای نیک هدایت کن تا باقی ماندهی عمرم را بدون گناه، سپری کنم و به واسطهی تو به بهشت برسم، ای تئوتکس باکره، که تنها تو پاک و متبارک هستی.
دعای دهم، به فرشتهی نگهبان مقدس
ای فرشتهی مسیح، نگهبانِ مقدس من، محافظ روح و جسم من، همهی گناهانی که امروز انجام دادهام، را ببخش و مرا از شرِ حملهی دشمنم رهایی ده، تا مبادا خدای خود را با هیچ گناهی خشمگین سازم. برای من، بندهی گناهکار و نالایق، دعا کن، تا شایستهی مهربانی و رحمتِ سهگانهی مقدس و مادرِ پروردگارم عیسی مسیح و همهی مقدسین باشم. آمین.
کنتاکیون به تئوتکس
ای تئوتکس، پیشوای قهرمان، ما بندگانت، جشن پیروزی و شکرگزاری را به عنوانِ نجاتیافتگان از رنجها، تقدیم تو میکنیم، از آنجا که تو دارای قدرت شکستناپذیر هستی، از هر خطر احتمالی رهاییمان ده، تا بتوانیم نزد تو فریاد بزنیم: شاد باش، ای عروسِ بیازدواج! گرامیترین و همیشه باکره، مادرِ خداوند عیسی، دعاهای ما را به پسرت و خدای ما تقدیم کن، تا روحهای ما را، به واسطهی تو نجات دهد. تمام امیدم به توست، مادر خدا: مرا تحت حمایت خود نگه دار. ای تئوتکسِ باکره، منِ گناهکار را خوار مکن. به کمک و محافظت تو نیاز دارم، بر من رحم فرما، زیرا جانِ من، به تو امید دارد.
امید من، پدر است، پناه من، پسر است، حامی من، روح مقدس است. ای سهگانهی مقدس، جلال بر تو.
دعای پایانی
شایسته است که تو را ستایش کنیم، ای تئوتکس، همیشه مقدس و بیگناه، و مادر خدای ما، والامرتبهتر از کروبیان و فرای قیاس، باشکوهتر از سرافیم، که بدون زوال، خدای ما، کلام، را به دنیا آوردی. تئوتکس واقعی، تو را میستاییم.
جلال بر پدر و بر پسر و بر روح مقدس، اکنون و همیشه و تا ابد. آمین.
پروردگارا، رحم فرما. (سه مرتبه)
پروردگارا، برکت ده
پروردگارا، عیسی مسیح، پسر خدا، بهواسطهی دعای مادرِ پاکترینِ خود و همهی پدران مقدس و خداپرست و همهی قدیسین، بر ما رحم فرما. آمین
دعای قدیس یوحنای دمشقی
در حالی که رو به بستر خویش هستید این دعا را بخوانید:
ای استاد، دوستدار نوعِ بشر، آیا این بستر، تابوتِ من خواهد شد؟ یا نورِ روزی دیگر را، بر روحِ بیچارهی من خواهی تاباند؟ بنگر، تابوت، پیش روی من است؛ بنگر، مرگ، در برابرم قرار گرفته است. پروردگارا، از قضاوتِ تو و عذابهای بیپایان میترسم، ولی باز هم، دست از گناه برنمیدارم. پروردگار خدای من، تو، مادرِ پاکترینت، و همهی لشکریانِ آسمانی، و فرشتهی نگهبانِ مقدس خود را، پیوسته خشمگین میسازم. پروردگارا، میدانم که شایستهی عشق تو به نوعِ بشر نیستم، بلکه برعکس، لایقِ هر محکومیت و عذابی هستم. اما، پروردگارا، چه بخواهم چه نخواهم، مرا نجات ده. چراکه نجات یک مردِ صالح چیز بزرگی نیست، و رحم کردن به پاکدامنان، کار فوقالعادهای نیست، همانا، آنان شایستهی رحمت تو هستند. اما بر من که گناهکارم، معجزهی رحمتِ خویش را نشان ده؛ و اینگونه، عشقِ خود به نوعِ بشر را آشکار کن، مبادا شرارتِ من، بر نیکی وصفناپذیر و مهربانی رحیمِ تو، چیره شود؛ و زندگی مرا آنطور که خواستِ توست، سامان ده.
و هنگامی که در شرفِ دراز کشیدن بر بستر هستی، این را بگو:
چشمانم را روشن کن، ای مسیح خداوند، مبادا هرگز، به خوابِ مرگ فرو روم، مبادا هرگز، دشمنم بگوید: بر او چیره شدم.
جلال بر پدر و بر پسر و بر روح مقدس؛
خدایا، یاریرسان روحم باش، زیرا از میانِ دامهای بسیار میگذرم؛ مرا از آنها برهان، و نجاتم ده، ای نیکو، چراکه تو دوستدار نوعِ بشر هستی.
اکنون و همیشه و تا ابد. آمین.
بیایید بیوقفه، با دل و با زبان، مادرِ ارجمندترینِ خداوند، مقدستر از فرشتگانِ مقدس را ستایش کنیم، و او را تئوتکس بخوانیم، زیرا به راستی، خداوندِ مجسم را برای ما به دنیا آورد، و بیوقفه برای روحهای ما دعا میکند.
سپس صلیبِ خود را ببوسید، و با آن بر روی بستر خود از بالا تا پایین و از سمت چپ به سمت راست بکشید، و دعای صلیب مقدس را بخوانید:
باشد که پروردگار برخیزد و دشمنانش پراکنده شوند، و آنان که از او نفرت دارند از پیشگاه او بگریزند. چنانکه دود، پراکنده میشود، آنان نیز پراکنده شوند؛ چنانکه موم، در برابر آتش آب میشود، شیاطین نیز از پیشِ آنان که خدا را دوست میدارند بگریزند، کسانی که بر خود نشانِ صلیب می کشند و با شادی میگویند: شاد باش، ای صلیبِ گرانبها و حیاتبخشِ پروردگار، چرا که تو شیاطین را با نیروی پروردگار ما، عیسی مسیح که بر تو مصلوب شد، میرانی، با نیروی او که به هادس رفت و نیروی ابلیس را زیر پا نهاد، و تو، صلیب گرانبهایش را، برای راندن دشمنان به ما داد. ای صلیبِ گرانبها و حیاتبخشِ پروردگار، همراه با بانوی باکرهی مقدس تئوتکس، و تمام قدیسین مرا یاری ده تا ابد. آمین.
یا:
پروردگارا، مرا با نیروی صلیب گرانبها و حیاتبخشت، دربرگیر و از هر بدی حفظ کن.
سپس، به جای [درخواست] آمرزش [از دیگران] بگویید:
خداوندا، گناهان ما را، چه ارادی و چه غیرارادی، در گفتار و کردار، آگاهانه و بدون آگاهی، در روز و شب، در ذهن و اندیشه عفو فرما، ببخش و درگذر؛ همهی خطاهای ما را ببخش، زیرا تو نیکو و دوستدار نوع بشر هستی.
دعا:
پروردگارا، دوستدار نوعِ بشر، آنان را که از ما کینه دارند و به ما ستم میکنند، ببخش. به آنان که به ما نیکی میکنند، نیکی فرما. درخواستِ نجات و زندگیِ جاودان برادران و خویشاوندان ما را، اجابت کن؛ به بیماران نظر کن و آنان را شفا ده. آنان را که در دریا هستند، هدایت کن. با مسافران، همسفر شو. به مسیحیان ارتدوکس یاری کن تا بجنگند. گناهان آنان که به ما خدمت میکنند و مهربانند، را عفو کن. بر آنان که از ما، نالایقان، خواستهاند که برایشان دعا کنیم، بر اساسِ رحمتِ بزرگ خویش، رحم فرما. پروردگارا، پدران و برادران ما را، که پیش از ما درگذشتهاند، به یاد آر، و به آنان در جایی که نور روی تو بر آنان بتابد، آرامش عطا کن. پروردگارا، برادران ما را که در اسارتند به یاد آر، و آنان را از هر بلا برهان. پروردگارا، آنان را که در کلیساهای مقدس تو میوه میدهند و کارهای نیک میکنند، به یاد آر، و درخواستِ نجات و زندگیِ جاودان آنها را، اجابت کن. همچنین، پروردگارا، ما بندگانِ حقیر، گناهکار و نالایق خویش را به یاد آر، و ذهنهای ما را با نورِ دانش خویش، روشن کن، و به شفاعتِ بانوی پاکترینِ ما، تئوتکس مریم همیشه باکره و تمام قدیسینت، ما را در راه احکامِ خویش هدایت کن؛ زیرا متبارک هستی تو تا ابد. آمین.
اعتراف روزانهی گناهان:
پروردگارِ من، خداوند و آفریدگارم، که در سهگانهی مقدسِ یکتا، در پدر، پسر و روح مقدس، ستایش و پرستش میشوی، همهی گناهانم را، که در تمام روزهای زندگیام و در هر ساعت، حال و گذشته، روز و شب، با کردار، گفتار، اندیشه، پرخوری، مستی، خوردنِ پنهان، گفتگوی بیهوده، نومیدی، تنبلی، لجاجت، نافرمانی، تهمت، قضاوت، غفلت، خوددوستی، حرصِ مال، اخاذی، دروغ، نامردی، پولپرستی، حسادت، بددلی، خشم، کینهتوزی، نفرت، رشوهخواری؛ و با تمام حواسم: بینایی، شنوایی، بویایی، چشایی، لامسه؛ و با بقیهی گناهانم، گناهانِ روح همراه با جسم، که با آنها تو را، خداوند و آفریدگارم، خشمگین کردهام و با همسایهام به ناحق رفتار کردهام را، به تو اعتراف میکنم. اندوهگین بابتِ اینها، گناهکار در برابر تو میایستم، ای خداوندِ من، اما قصدِ توبه دارم. فقط، یاریام کن، پروردگارا خداوند من، با اشکهای فروتنانه به تو التماس میکنم، گناهانِ گذشتهام را، از روی شفقت ببخش، و از همهی اینهایی که در حضور تو گفتم، تبرئهام فرما، زیرا تو نیکو و دوستدار نوعِ بشر هستی.
هنگامی که خود را به خواب میسپاری، بگو:
پروردگارا، عیسی مسیح خداوند من، روحم را به دستان تو میسپارم. مرا برکت ده، بر من رحم فرما، و زندگی جاودان به من عطا فرما. آمین.